Zobrazujú sa: 1 - 2 z 29 VÝSLEDKOV
woman doing squats
Motivacia Work-life balans

Z cvičenia sa nechudne ale postava je krajšia

Na svete je len malinké percento žien, ktoré nechcú, nechceli resp. nikdy nerozmýšľali na tým, že chcú schudnúť. Je to jednoducho niečo, čo človeku už nepríde vôbec divné, keď to žena vysloví. Počíta sa s tým. Normálka, klasika. A ďalšia klasika, ktorá nasleduje hneď po chcení schudnúť je, že začnú cvičiť. Niektoré to vyšperkujú do “úplnej dokonalosti” a do cvičenia sa vrhnú naplno každý deň, niekedy dvojfázovo. A potom príde deň, kedy sa postavia na váhu a zistia, že oni vlastne pribrali. Len tak zrazu je cvičeniu koniec.  To by som veľmi v skratke opísala situáciu, ktorú som si už …

mug with text
Motivacia Work-life balans

Čo robiť ak odíde motivácia?

Už sa Vám to niekedy stalo? Lebo mne sa to práve deje. Áno, myslím stratu motivácie a akejkoľvek inšpirácie robiť veci, ktoré ma bavia a za bežných, normálnych okolností ich robím s nadšením. No to nadšenie sa akosi, hlavne posledný mesiac, úplne vytratilo. Nie je za tým žiadna choroba alebo iné vážne problémy a neriešim ani nejakú závažnú životnú situáciu.  O to viac ma mrzí a veľmi trápi, že ma opustila akákoľvek radosť a inšpirácia pracovať na tomto mojom blogu, nových tréningových videách ako aj podcastoch. Prečo je to ale tak? To sa momentálne veľmi intenzívne pýtam samej seba a …

Instagram