Zobrazujú sa: 3 - 4 z 8 VÝSLEDKOV
Woman doing a yoga pose
Motivacia Tréning

Pohyb a psychika sa vzájomne dopĺňajú

Bez pohybu je človek smutný. A touto vetou by mohol môj dnešný článok aj skončiť. Ale je toho samozrejme viac, čo vám k tejto téme chcem takto “onlajn” povedať.  Popredný americký kouč Tony Robbins tiež povedal túto múdru vetu: “Motion creates emotion”, teda v preklade pohyb vytvára emóciu. Je v tom veľa pravdy.  Keď človek pravidelne cvičí alebo sa aspoň ide sem tam prejsť von na čerstvý vzduch ihneď  potom sa cíti sviežejšie, má lepšiu náladu, viac energie a čistejšiu myseľ. Prečo je to tak? Je to tak lebo okrem iného endorfíny. To sú takzvané “hormóny šťastia”, ktoré sa vylučujú …

Mobile phone Youtube screen
Motivacia Tréning

Už aj ja mám YouTube kanál

Júúúj ľudia, toľko noviniek tu mám, že to už musím spísať do blogu ale tá úplne najhlavnejšia je, že po poslednom článku, kde som vám sľubovala nejaké veľké veci sa musím priznať, že veľké veci sa aj udiali.  KONEČNE som sa odhodlala nielen si založiť svoj vlastný YouTube kanál ale na neho začať reálne pridávať aj obsah. Video bolo niečo, čo ma fascinovalo a vždy som obdivovala ľudí, ktorí ich vedeli a vedia robiť a pritom to je úplne prirodzené ale zároveň veľmi profesionálne.  Moje YouTube začiatky V skratke sa datujú tak na 2 týždne dozadu, kedy som publikovala moje …

Instagram