Zobrazujú sa: 3 - 4 z 4 VÝSLEDKOV
2021 baloons
Motivacia Motivacia

Grand plány do roka 2021

Povedzme si to otvorene. Rok 2020 bol pre mnohých ľudí jedným slovom trápenie. Celosvetová pandémia skomplikovala život asi každému človeku, firme, organizácii atď. Hovorí sa o nejakom “novom normále”, ktorý si každý vysvetľuje po svojom. Nikto nevedel a nevie ako má túto novú situáciu riešiť a ako sa s ňou vysporiadať. Ľudia sú ale kreatívne typy a mnohí si cestu našli a naučili sa s touto situáciu spolunažívať aspoň v akej-takej harmónii, keďže iné nám všetkým vlastne ani neostáva. No aj napriek jednému mimoriadne psychicky náročnému roku, stojíme na prahu toho ďalšieho. No a práve ten je aj vďaka už …

Woman doing a yoga pose
Motivacia Tréning

Pohyb a psychika sa vzájomne dopĺňajú

Bez pohybu je človek smutný. A touto vetou by mohol môj dnešný článok aj skončiť. Ale je toho samozrejme viac, čo vám k tejto téme chcem takto “onlajn” povedať.  Popredný americký kouč Tony Robbins tiež povedal túto múdru vetu: “Motion creates emotion”, teda v preklade pohyb vytvára emóciu. Je v tom veľa pravdy.  Keď človek pravidelne cvičí alebo sa aspoň ide sem tam prejsť von na čerstvý vzduch ihneď  potom sa cíti sviežejšie, má lepšiu náladu, viac energie a čistejšiu myseľ. Prečo je to tak? Je to tak lebo okrem iného endorfíny. To sú takzvané “hormóny šťastia”, ktoré sa vylučujú …

Instagram